MARIA SASAKI

フリーランスブロガー*佐々木まりあでございます*

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ホットヨガカルドに入会しました!体験レッスンは990円!痩せたい!

こんにちは。佐々木まりあです。

突然ですが、ホットヨガ始めました!

ホットヨガのカルドさんにお世話になることになりました。

カルドさんの公式サイトはこちら→→→【ホットヨガのカルド】

 

何故急にホットヨガを始める気になったのか??

そのあたりからお話していきましょう。

会社員だった時代に激太りしたから

もともと体重50~53キロくらいをうろうろしていた私なのですが。

会社員時代、私自身が昇進したときに、ストレスがひどすぎてなんとプラス10キロ!!!

63キロになってしまいました。

きーーーーー。

まあストレスが酷過ぎてストロングゼロは飲むは二郎系のラーメンはめっちゃ食うわでちゃんと太りました。はい。

ということで、フリーランスになったし、時間の余裕が生まれたのでホットヨガのカルドさんに入会することになりました。

ホットヨガカルドさん、体験レッスンは平日なら990円です

ということでさっそくビギナークラスの体験レッスンを予約。

ちなみに初日の体重は62.5キロでした。はあ。

(↑↑↑写真撮ることでテンション下がりまくってますw)

実際のレッスンの前に簡単な説明を受け付けのお姉さんから聞きます。

ちなみに体験レッスンでは以下の3つのアイテムを貸してくれます。

  • ヨガウェア
  • バスタオル、フェイスタオル
  • 水素水

わたしは自分自身でヨガウェアを用意していたので、バスタオル、フェイスタオルをお借りしました。

水素水は、こちらも自分で水を用意していたので大丈夫でした。

 

体験レッスン自体はすごく楽しくて、自分の身体の硬さにめちゃくちゃ驚きましたw

ビギナーズクラスだったのでヨガ初心者の人でも十分ついていけるレベルでした。

 

これならダイエットのみならず運動不足解消、体質改善ができそうだなと思いましたね。

すぐに体重が減るって感じではないですが、無理なく楽しく続けられそうです。

ということでホットヨガカルドさんに入会!よろしくお願いいたします!

ということでホットヨガカルドさんに入会することにしました。

うえーい!痩せるぞー!

キャンペーンを適用してもらい実際当日に行った金銭のやりとりはこんな感じ。

  • 入学金、事務手数料→無料
  • 当月分は日割り→4000円くらい払いました。
  • 翌月分→キャンペーンにより無料
  • 翌々月分→引き落とし予定(10,000円通い放題プランにしました。)

痩せたいよー痩せたいよー。

ホットヨガカルドさんでお世話になります!

よろしくお願いいたします!

ホットヨガカルドさんの体験申し込みはこちら→→→驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

ストアカで習い事オンライン!価格安のレッスン!気になる評判!

こんにちは。佐々木まりあです。

今回ご紹介するのはスキルシェアサイ

ストリートアカデミー縮めてストアカです!!!

→→→ストアカの公式サイトオンライン・対面で趣味や習い事を始めるならストアカ

いわゆる教たい人と学びたい人のマッチングサイトです。

実際、副業として自分が提供できるスキルをストアカで販売している講師の方もたくさんいらっしゃいます。

ストアカでビジネススキルから語学まで色々学べる!

ストアカでは様々なスキルを学ぶことができます。

  • ビジネススキル
  • 料理
  • ヨガ
  • 語学
  • などなど

上記以外にもかなり多岐に渡って学ぶことができます。

実際のWEBサイトがこちら↓↓↓

実際にストアカでWEBライティングスキルを学んでWEBライターになった、という人もYouTubeチャンネルで見つけることができました。笑

またコロナ禍の影響でこういう習い事系は実際に教室になかなか行きにくい、もしくは経営しにくいという生徒側も先生側もかなり悩んだと多います。

そこでオンラインを通してレッスンを提供する、受講する人がグッと増えました。

(ちなみにストアカは対面レッスンの生徒さんも募集しています!)

デフレ!?ストアカでは他と比べてレッスン代が安い!

これはわたしの感覚なのですがストアカ内の価格価値は正直低いと思います。

これはレッスンの質が低いというわけではありません。

まだまだ講師数も少ない、ユーザーも少ない、ということで全体的にレッスン価格が安いように思います。

例えば…

  • ココナラ語学レッスン → 60分3000円
  • ストアカ語学レッスン →60分1000円

という感じです。

ココナラのユーザー数は約200万人いて上場もしています。一方でストアカは2022年5月時点でやっとユーザー数が100万人です。

ココナラの方が一歩先成長していますが、ある意味ストアカは穴場のオンラインスキルシェアサイトだと思うので、オンラインで習いたいことがあれば今のうちにストアカでお気に入りのレッスンと講師を探すと良いでしょう!

ココナラ公式サイト→→→ココナラ

ストアカ公式サイト→→→ストアカ



講師側としても稼げる!?ストアカ

もし得意なスキルがあればストアカで副業を始めてみてもいいかもしれません。

ただしこういうオンライン系のスキルシェア副業は稼ぐまでに時間がかかります。

最初は実績もないし、検索にも引っかからないので、生徒さんとマッチングするのに時間がかかります。

最初の2、3ヶ月くらいは生徒集め、集客集めに徹しましょう。

1人でも受講者が出て来ればそこから少しずつサイト評価が上がって生徒が集まります。

もしまだまだ認知度が低いストアカで講師側として稼ぎたいということであれば、時間を少しかけるつもりで頑張ってみましょう。

 

まとめ!

ということで今回はスキルシェアサイト、ストアカさんのご紹介をさせていただきました。

いかがでしたでしょうか!?

まだまだこれらか成長見込みがあるストアカ

今後のサイト成長にも注目です☘️✨

 

 

 

リップルキッズパークの評判!老舗の子ども英会話オンラインレッスン!

こんにちは。佐々木まりあです。

今回ご紹介するのはこちら!

子ども専門オンライン英会話スクール

リップルキッズパークです。

数多くある子ども向けのオンライン英会話スクールの中でリップルキッズパークさんがどのような特徴があるかみていきましょう!

→→→安心の価格、納得のレッスン、子ども専門英会話ならリップルキッズパーク

大手オンライン英会話レアジョブのグループ会社なので安心!

リップルキッズパークは子ども専門オンライン英会話スクールなのですが、実はあの大手オンライン英会話スクールのレアジョブのグループ会社なのです。

レアジョブさんは老舗のオンライン英会話スクールなのでシステム上のことに関してはとにかく安心しかありませんね。

リップルキッズパーク時代は2009年から運営を開始しています。

  • 1レッスン25分
  • 3〜18歳対象
  • 家族、兄弟とレッスンシェアをすることが出来るのでお得

いわゆる格安オンライン英会話スクールということでコースは様々ありますが、2022年5月現在、1番安い料金プランは週に1回25分、月額3,122円(税込)です。安!笑

詳しい料金プランはこちら→→→子ども専門オンライン英会話ならリップルキッズパーク

 

入学金は無料、体験レッスンは2回までがリップルキッズパークです!

明るくてフレンドリーなフィリピン人講師!

リップルキッズパークの講師はオンライン英会話といえばのフィリピン人講師!

フレンドリーで明るくて子どもが大好きな国民性はオンライン英会話にピッタリ。

  • フィリピン人講師🇵🇭
  • 明るくてフレンドリー♬
  • レッスンレビューも細かくて復習しやすい

子どもうちは下手にネイティブ講師を取り扱っているところより、リップルキッズパークのように明るくてコミュニケーションが上手なフィリピン講師からスタートした方が良いと思っているのが持論です。

 

予約は少しずつ取りやすくなっている!

以前は大手ならではの少し予約が取りにくいというのもありましたが、今では大分改善されたようです。

また人気講師の予約はやはり取りにくいところはあるので、最初のうちはいろんな先生で試してみるといいかも♬

当日にレッスン予約はなかなか難しいですが、前日くらいであれば結構予約が取れるのがリップルキッズパークの良いところ。

 

まとめ!

ということで今回は子ども専門オンライン英会話スクールリップルキッズパークをご紹介いたしました。

オンライン英会話スクールの中でも老舗なのでシステム上なところは安心して活用できるのではないでしょうか。

週1で足りないなと思えば少しずつ週2、3のように段階的に増やしていければいいと思います。

それではまた次回!

リップルキッズパークでまずは2回!無料体験レッスン→→→安心の価格、納得のレッスン、子ども専門英会話ならリップルキッズパーク

 

離職票が届いたので失業保険手当の申請にハロワまで行きました!しておくべき事前準備!

こんにちは。佐々木まりあです。

4月から晴れてフリーランスなのですが、とは言っても安定した職はないので(涙)前職からいただいた離職票を使って失業保険手当の申請を行おうと思いハローワークに行ってまいりました。

退職をして離職票をもらったら早速ハローワークに行きましょう!

ハロワに行く前に写真を撮っておこう!

ハローワークに行く前にご自身の写真を撮っておきましょう。

履歴書に使う3×4cmの写真で大丈夫です。初回ハローワークに行くさいに総合受付に行くと思いますが、ご自身の登録のために顔写真が必要になります。

ハロワによっては顔写真が撮れるあのブース(あれ、名前はなんていうだ?笑)が無かったりするので気をつけてください。

ちなみにわたしの最寄りのハローワークさんには顔写真撮れるとこ、ありませんでした。笑

失業手当を受給するには時間がかかる!

まずハロワに行った初回、世の中こんなに失業している人がいるんかい、というくらいの混雑でした。

わたしは午後に行ったのですがなかなかの混雑っぷりで待ち時間はとても長かったです。

コロナ禍の影響もあって失業者が多いのかな?

いずれにせよハロワに行くときは少し時間を確保をしておくことをおすすめします。

 

無事失業中という認定をしていただくと、その日から7日間は待機期間となること。

そして7日過ぎてからハローワークさんを活用して2回以上の求職活動を行います。

わたしは自己都合退職なので最初2ヶ月間は失業手当を受給することはできません。

逆を言うと、2ヶ月後に受給されるようなシステムになっています。

その

2ヶ月以内にハローワークを使って就職が決まると再就職手当が貰えるようになります。

 

離職票をもらった退職ですが、失業保険手当をもらえるように思っている以上に時間がかかるので多くの人はその前に仕事を初めてしまうかもしれません。

次回は1週間後にハローワークに行って求職活動!

ということで次回は1週間後にハローワークに行ってとりあえずの求職活動をしてみようと思います。まずは7日間待機!

その間にアルバイトはしてもいいようですが、何日に働いたかはハローワークさんに報告しないといけないようです。

そのあたりの様子も今後ブログ日記で更新していきたいと思います。

それではまた次回!

 

ココナラで恋愛電話相談♡格安でできる!秘密にしたい相談も!

こんにちは。佐々木まりあです。

ココナラで一時期webライティングのお仕事をしていたのですが、最近気になるサービスがあるのでご紹介していきますね。

それがこちら!!!

ココナラならの恋愛相談by電話です!!!

時代にはついに恋愛相談もネットでする時代になりました。

Z世代という感じですね。

もちろん恋愛だけではなく婚活、キャリア、子育てなど様々な分野でも相談できるようですが今回は恋愛相談サービスに特化しようと思います。

→→→ココナラでお悩み相談・カウンセリング

友だちに相談するのではなくあえてココナラのアドバイザーに恋愛相談する!料金も安い!

わたし自身も恋愛の相談は友人にしていました。

もしくは「してしまっていました。」

もちろん友だちはちゃんと恋愛相談に乗ってくれるし、最後まで聞いてくれるし、アドバイスもしてくれることもあります。

でもその情報って、絶対いつかどこかで漏れません?笑

 

ときには友人や同僚には言えない、言いたくないこともあると思います。

そういうときに使うのがココナラの恋愛相談なんです!

 

ココナラの恋愛相談は電話で相談することができます。

こちらはココナラのアプリを使って電話相談できるので、わざわざ電話登録をしなくても大丈夫です。

  • ココナラなら誰にも言えない相談ができる!
  • 1分最低でも100円から!他社サービスと比べて圧倒的に安い!
  • 中には現役ホステスさんのアドバイザーもいらっしゃる!

↓↓↓実際のココナラさん恋愛電話相談サービスはこちら

 

ココナラ恋愛相談であれば適切なアドバイス

わたしが良いなと思っているメリットは「ココナラであれば第三者としての適切なアドバイス」がもらえる、ということです。

 

恋愛相談したいときって、結構切羽詰まってませんか?笑

 

そのときに友人のアドバイスだと優しさが増してしまうかもしれません。

同僚からのアドバイスだとわたし自身を肯定してくれるばかりで根本的な解決にならないかもしれません。

 

もしその恋愛を諦めたくない、成就させたい、ということであれば一度は全くの他人に聞いてみるのもいいかもしれません。

(か、もしくは叶わなそうな恋愛は諦める、というのも選択肢のうちの一つです。)

ココナラ恋愛相談、一度試してみては?

ということで今回はココナラを使った恋愛相談の紹介記事でした。

いかがでしたでしょうか。

わたしも誰かに相談したいことは様々あるのでココナラさん、お世話になります!笑

 

ダチョウ倶楽部・上島竜兵さん(61)で死去。めちゃくちゃショックです。

こんにちは。佐々木まりあです。

今朝は非常にショックなニュースからスタートしてしまいました。

ダチョウ倶楽部上島竜兵さん死去、というニュースです。

11日未明、自宅で亡くなられているところを発見されたそうです。

死因は自殺、と報道されています。

上島竜兵さん死亡。芸能界、どうなってるの???

news.yahoo.co.jp

新型コロナウィルスが世界的に流行してから、元々クローズドな世界の芸能界はよりクローズドな芸能界になっているような気がいたします。

若くして自殺してしまう芸能人が多すぎです。

三浦春馬竹内結子、神田沙也加などなど…。

自殺してしまうほど辛いことがあったでしょうか。

誰かに相談することはできなかったのでしょうか?

 

たくさん笑わせてくれたダチョウ倶楽部

わたし自身は30代後半ですが物心ついた時からたくさんのテレビ番組でダチョウ倶楽部さんをみさせていただきました。

3人揃ってのダチョウ倶楽部さん。

あの「どうぞどうぞ!」のネタは大好きでした。

まさに昭和から平成のテレビ大時代を走り抜けたダチョウ倶楽部さん。

上島さん、61歳なんてまだ若すぎるよ。

コロナ禍で出来ないことも増えてた?

ダチョウ倶楽部さんのギャグって身体の接触が多いギャグが多いじゃないですか。

また3人組のユニットということで、対面して初めて生まれるアイディアとかネタとか多くあったんじゃないかなと思います。

2022年5月、だいぶパンデミックは落ち着いてきたとは言っても、コロナってやはり芸能界の敵ですよね。

わたしも元々舞台など見に行くことが好きなのですが、エンタメ系に携わっている知り合いは本当に辛そうな毎日を送っています。

 

上島竜兵さん、ご冥福をお祈りいたします。

天国で多くの芸能人と合流できたかな?

志村けんさんとは会えた?

 

残り2人のダチョウ倶楽部のメンバーもどうにかこうにかこの辛い出来事を時間と共に乗り越えてほしいと思いました。

 

幼児向け英語学習「うっかりペネロペ」はお手頃価格DVD!英語学習者がレビュー!

こんにちは。佐々木まりあです。

今回ご紹介する英語教材はキッズ向け英語教材の

うっかりペネロペです。

くー!なんだかかわいいタイトルですね。

それではさっそく詳しくみていきましょう♪

→→→Eテレ「うっかりペネロペ」で英語を学ぶDVD

うっかりペネロペは2020年に発売された英語学習DVD

元々うっかりペネロペはNHKE TVで放送されたアニメです。

そちらを全13話としてまとめたのが幼児向け英語学習DVDとして販売が開始されたわけですね。


www.youtube.com

↑↑↑

百聞は一見にしかず!

こちらの動画を見てるだけでもなんだかワクワクするようなアニメーションですね🌸

 

英語学習者として聞いていても

  • キッズが使いそうな簡単なフレーズ
  • 日常生活で使われる単語
  • 英語スピードがゆっくりで聞き取りやすい
  • 映像がかわいいので親しみがある

というような印象を受けました。

会話の自然な流れのなかで名詞の単数形、複数形の違いなんかも含まれていて、キッズは映像を通して自然と英文法を学べるような仕組みになっています。

 

幼児期にそのような英語にたくさん触れておけば、中学生になったときに英文法にいきなり触れてもアレルギーが出無さそうですね!笑

 

初めての英語DVD購入におすすめ!

英語DVDって言うと高いし費用対効果が低そう、というイメージがありませんか?笑

(↑↑↑なんだる偏見w)

それを払拭してくれるのがうっかりペネロペですね。

→→→NHK Eテレ「うっかりペネロペ」の英語学習DVD

 

なんとペネロペはかなりお手頃価格で購入することができます!

  • 通常価格3,960円(税込)
  • 会員価格3,600円(税込)
  • 1話5分、各レッスン2分✖️全13話→だから飽きない!

少ない分量かもしれないですが、短さの中に踏んだんに英単語とフレーズが使われている印象を受けました。

流しっぱなしにも最適ですし、なんたってペネロペがかわいい…(๑>◡<๑)

 

なんならうっかりペネロペは公式サイトで買わずとも楽天市場Amazon、さらにはメルカリでも結構ゲットできる代物です。(褒めてます!)

 

英語DVD購入のハードルが高いと感じるのであれば、最初はうっかりペネロペがスタートしてみてはいかがでしょうか。

一点だけ注意!うっかりペネロペはイギリス英語です!アメリカ英語ではありません!

わたしもサンプル動画をみて「ん?」って思ったことがあります。

それはなんとうっかりペネロペイギリス英語なのです!

 

「ん?イギリス英語?なにそれ美味しいの?」

 

イギリス英語はアメリカ英語と発音が若干異なります。

またスペルも若干異なります。

なんなら同じ意味でも使われている単語が異なる場合があります。

(例→地下鉄:アメリカ英語はsubway、イギリス英語はtube)

 

うっかりペネロペでは「アメリカ英語では発音はこうだよ〜!スペルはこうだよ〜!」とちょいちょい表記があります。

 

義務教育で使われている多くはアメリカ英語です。

(もちろん今日の教材内では様々な英語発音が聞けるようになっていますが、それでも多くはアメリカ英語です。)

 

わたしはハリーポッターを尊敬しているのでもちろんイギリス英語も尊敬しているのですが、うっかりペネロペはイギリス英語であること!それだけ覚えておいた方がいいでしょう。

 

まとめ!

今回は幼児向け英語学習DVDうっかりペネロペをご紹介させていただきました。

いかがでしたでしょうか。

大人になった自分でも十分英語学習の価値があるDVDだと思いました。

なんならペネロペがかわいい😍

価格もお手頃なので最初の英語DVD購入として十分におすすめしやすい英語教材でございます。

会社を辞めてよかったなと思うこと3選

こんにちは。佐々木まりあです。

ついに会社を退職いたしました!

パチパチパチ👏👏👏✨

いやー…もう…複雑な気持ちです笑

そんな複雑な気持ちをスタエフでもしゃべっているのでよろしければどうぞ笑↓↓↓

stand.fm

会社を辞めてよかったなと思うこと①上司とやりとりしなくていい

これ結構大きいかも知れません笑

わたしって本当に性格悪いというか、我が強すぎるというかどんな人が上司になっても喧嘩する傾向にあります。

私今年で37才になるのですが(意外とアラフォーだな自分!)

自分の中で「この人良い上司だな。」と思った人はたった1人です。

あとは基本毎回喧嘩しちゃいますね。

さらにわたしイエスマンじゃないのでさらに喧嘩になります。

 

4月から働き始める新入社員の皆さん

「上司には大きな期待はするな」

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会社を辞めてよかったなと思うこと②会社のルールに縛られない

とにかく会社のルールがクソでした笑

わたしのスキルならできることなのに会社のルールだからクライアント様に提供できない。

いまだにハンコと稟議が大好き。

FAXも大好き。

いろんな人の承認が必要。

ペーパーワーク多い。

小口ってまだ使ってるの?笑

有給とるのに理由がいる(本当は有給取るのに理由は提示しなくていい)

語るとまだありますよ。まだまだクソルールがありますがとにかく会社のルールが多い、古い、ダルい。

それももう縛られなくていいと思うと、本当に心の底からハッピーです🌸

会社を辞めてよかったなと思うこと③休める

「いや当たり前やん!」って思われると思いますね?

うちの会社は有給もちゃんと取れるし、残業もしなくていいし(しかも残業したらちゃんと残業代でるし)、休めるんですよ?

 

でもそれはあくまでそのように謳っているだけで

実際は仕事量が多くて全く休めませんでした。

週6日もしたし、土曜日は潰れるし、夜は遅いし、ストレスは溜まる一方です。

 

フリーランスになって好きな時間帯に働けて、好きな時間に休めるこのシステムは本当に私の性格に合っています。

(あとは収益化に励むだけ)

 

人間、お休み、必要ですよ。

 

まとめ!

ということで佐々木まりあなりの「会社を辞めてよかったなと思うこと3選」でした。

いかがでしたでしょうか。

今後もフリーランスとしてブログ運営、メルカリ物販、スタエフ配信を頑張っていきます。

今後もよろしくお願いいたします!

 

smaria.hatenadiary.com

 

 
 
 
 
 
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門りょう様のプチプラコスメが忖度なさすぎて参考になったwメイクも自己投資!

こんにちは。佐々木まりあです。

久々にメイクコスメ動画を見ていて

「コスメってYouTuberの企業案件じゃないレビューしか勝たんかも。」

って思いました。

そう思わせてくれた動画がこちら↓↓↓


www.youtube.com

伝説の元キャバ嬢、門りょう様です!

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門りょうさんのプリプラメイク動画が忖度なさすぎてマジで参考になるw

門りょうさんの動画で紹介されてたプチプラコスメ、結構使ってるアイテムがあるんだけどなかなかの低評価でビビりました(笑)

化粧下地といえばセザンヌですが、やはりデパコス化粧下地と比べたら劣ってしまうそうで…

わたしは一時期これを使っていました。今は面倒臭がりなんで化粧下地はもう使ってないのですが、でも門りょうさんのコメントを聞いてるとこの後のメイクのりとかも考えると化粧下地は使ったほうがいいみたいですね。

ファンデやマスカラはデパコスがおすすめ!

やはりフェイスメイクのファンデはデパコスの方がおすすめのようです。

そりゃそうですよね。

品質高い方がメイクの持ちもいいです。

最近キャンメイクのファンデを緊急用で購入したのですが、やっぱり一日の後半はヨレるw

ファンデやマスカラなどのメイクに主役級のアイテムは頑張ってお金出してデパコスを選んだ方がいいですね。

アイライナーとかはプチプラコスメが大活躍!

アイライナー、眉マスカラのようなちょっとした小技コスメアイテムであればプチプラコスメが大活躍です。

眉コスメと言えばやはりKATEですね!

アイシャドウはエクセルがおすすめ。これはわたしあんまり使いませんね。

以前に購入してアイシャドウメイクをしたことがありますが、発色があんまりよくありません。

目元をギラギラさせたい場合はやはりデパコスの方が発色がいいです。

まとめ

今までビューラーとかも「なんでもええやろ。」って思ってたんですけど、プリプラビューラーとシャネルのビューラーとでは全く効果が違くて「ちゃんと比較するとこんなに違うんだなあ。」とめちゃくちゃ勉強になりました。

調べてみたらシャネルのビューラー約5000円しますが、これこそ自己投資ってことで今度買ってみようと決意しました。

 

糖質制限ダイエットしたら、体調崩しました(汗)

こんにちは。佐々木まりあです。

無理なダイエット、食事制限をしたら体調を壊しました。

まさに本末転倒。

皆さん、食事はきちんと摂りましょう。

どんな食事制限をしたかと言うと…

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糖質制限を極端にする

ラーメン大好き、お米も大好きな私が糖質制限ダイエットをした途端に体調を崩しました。

やはりある程度の糖質、炭水化物って大事なんですね。

体調を悪くして食欲はだいぶ減ったので少し体重は減りました。

「よかったじゃん!」

とは全く喜べないダイエット方法なのでマジでおすすめしません。

体調悪いと本当に何も出来ないので、糖質制限ダイエットは段階的に行ったほうがいいです。

ストロングゼロを飲むのをやめた

これはよかったことですよね?笑

風邪ひくと当然ながらお酒を受け付けることが全く出来ない体になってしまいました。

(というか今までがマジで飲み過ぎ)

ストロングゼロって

「糖類ゼロ」ってうたってますけど

「糖質ゼロ」ではないんですよね。

ちょっとダイエットをしようと思ってノンアルコールビール飲み始めたんです。

ご飯は食べない、ストロングゼロも飲まない→糖質全く摂らない→体調崩す

わたしってなんて不健康な食生活してたんや…

とにかく糖質制限ダイエットは危険でした

ご飯もパンもパスタも甘いお酒も制限しただけで体重は減りましたが、体調も崩しました。

ダイエットしたい皆さん

食事はバランスよくとりましょう

ダイエット関連でタンパク質をたくさん摂るようにしました。

まあおそらくこれはいいでしょう。

納豆、肉、魚、などなど

ただタンパク質だけ摂るのもダメなんですね。

お野菜などのミネラルなどもバランスよく食べないと。

お野菜は嫌いではないのですが、自ら積極的に食べようとは思わないので

本当に苦労します。

↑↑↑

(ダイエットの意志弱w)

 

ということでもうすぐでフリーランスになりますので体調管理には気をつけて頑張ります!

それではまた次回!

\佐々木まりあの他記事はこちら/

smaria.hatenadiary.com